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心理学在改善健康方面发挥着重要作用。通过深入了解个体的心理状况、情绪变化以及应对压力的方式,心理学能够帮助人们更好地管理自身的身心健康。通过认知行为疗法、放松技巧和情绪调节策略,心理学可以帮助缓解焦虑、抑郁等心理问题...